La piràmide d’aliments va ser dissenyada
per U.S. Department of Agriculture.
Incorpora molts principis que es relacionen amb un pla de ingerir aliments
baixos en grasses i molt rics en fibra, així com també en vitamines, minerals i
altres nutrients importants.
Tots
aquest factors contribueixen a mantindre la salut i el vigor òptim, ajuden a
controlar el pes i disminueixen el risc de patir enfermetats del cor i certs
tipus de càncer.
La disposició dels grups d’aliments
en piràmide posa de relleu les classes d’aliments que s’haurien de consumir en
una major proporció i els que s’haurien de limitar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada